Willkommen zum Mind Body Podcast!

In meiner 0ten Folge erzähle ich dir, wer ich bin und warum es diesen Podcast gibt. Meine Mission ist, dass du ein glückliches, gesundes und entspanntes Leben führst und am besten nie ein Krankenhaus von innen sehen musst. Wie das gehen soll? Klick einfach auf den Pfeil und hör mal rein! 

 

Mind Body Podcast - Folge 25 - Denkdichgesund! mit Jessica Klebe, ganzheitliche Ärztin, Kitesurferin und Gesundheitscoach in Ausbildung

von Dr. med. Sabine Egger | In diesem sehr persönlichen Interview mit Jessica geht es um Leben und Tod. Mutig und offen erzählt Jessica vom Suizid ihrer Mutter und wie das ihre eigene Sicht auf Leben und Tod verändert hat. Trotz dieser Krise hat sie 130% in der Klinik ihre Facharztweiterbildung weiterverfolgt. „Ich habe einfach nur funktioniert und diesen Stein hinter mir hergeschleppt.“ In dieser Zeit hat sie angefangen, sich mit ihren eigenen Gedanken und Bewertungen auseinanderzusetzen. In der Notaufnahme spürte sie immer mehr, dass die Probleme der Patienten mehr als die Summe ihrer Symptome ist. „Ich glaube wir müssen früher eingreifen und anfangen, die Menschen zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil und den bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken zu lernen.“ Die bewusste und regelmässige Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen durch Meditation hat viel Gelassenheit und innere Ruhe in ihren eigenen Arztalltag gebracht. „Mir ist es sehr wichtig, dass die Achtsamkeit ein Teil der Medizin wird. In meiner Medizinwelt fühle ich mich manchmal wie ein Exot. Dabei ist Mindfulness ein so wichtiges und wirkungsvolles Tool, um in dieser stressigen, schnellen Zeit, mit Stress besser umzugehen, das auch wissenschaftlich gut belegt ist.“ Viel Spaß beim Reinhören.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/denkdichgesund-mit-jessica-klebe-ganzheitliche-%C3%A4rztin/id1382752766?i=1000465120291

Mind Body Podcast - Folge 24 - Design your business mit Herz und Mindfulness mit Christina Bachmann

von Dr. med. Sabine Egger | Christina ist eine echte Wonderwoman! Sie ist Mental Coach, Expertin für Design Thinking und die beste Businessmentoring, die du dir wünschen kannst. Als leidenschaftliche Rundumdenkerin und professionelle Gedankenanschubserin hilft sie Frauen, ihr eigenes Unternehmen so zu erschaffen, dass sich Erfolg leicht anfühlt. „Ich habe mir selbst und meinen Kunden das Versprechen abgegeben: Ich bin immer in voller Energie für meine Kunden. Ich glaube, dass man nur dann krank wird, wenn man gegen einen inneren Widerstand arbeitet. Wenn man voll in seinem Warum unterwegs ist, und so sein kann wie man ist, ohne dass man sich verstellen muss, ohne dass man eine Maske tragen muss, und sich auch dem Kunden genauso zeigen kann, sehr echt und sehr authentisch sein kann – und das hat wieder sehr viel mit Achtsamkeit zu tun – dann fühlt sich das leicht an.“ Viel Spaß beim Reinhören.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/design-your-business-mit-herz-und-mindfulness-mit-christina/id1382752766?i=1000463757371

Mind Body Podcast - Folge 23 - Karo von Wachstumsimpuls: „Krankheit als Chance mit Wachstumspotenzial“

von Dr. med. Sabine Egger | Heute habe ich wieder eine sehr inspirierende Persönlichkeit mit einer unglaublichen Geschichte auf meinem Podcast! Karo ist Fachfrau für ganzheitliche Krankheitsbewältigung von chronischen Erkrankungen. Sie hat als Krankenschwester zunächst selbst die Diagnose der Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose bekommen und hat daraufhin ihre Lebensweise stark verändert. Außerdem hat sie das Studium der Psychologie und der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie begonnen um die Zusammenhänge und Wechselwirkungen des Körpers und so die Krankheit besser zu verstehen. Heute geht es ihr besser denn je. Für sie ist Krankheit der Wegweiser für ein gesünderes Leben, das zur eigenen persönlichen Weiterentwicklung anregt. Krankheit als Chance mit Wachstumspotenzial – dieses Lebensmotto lebt sie und möchte zukünftig andere Betroffene von chronischen Krankheiten/Autoimmunkrankheiten dabei unterstützen, ihre Krankheit ganzheitlich und nachhaltig zu bewältigen. Viel Spaß beim Reinhören.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/karo-von-wachstumsimpuls-krankheit-als-chance-mit-wachstumspotenzial/id1382752766?i=1000462336593

Mind Body Podcast - Folge 22 - Dr. med. Annika Schreiber – digital health für dich auf dem rocketmedblog

von Dr. med. Sabine Egger | Annika ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und arbeitet als Hausärztin in Frankfurt. Außerdem hat sie den rocketmed – Blog gelauncht, in dem es um digitale Veränderungen in der Medizin geht und wie Patienten diese im Alltag zur Verbesserung ihrer Gesundheit am besten anwenden können.In dieser Folge teilt sie ihren beruflichen Weg in die Allgemeinmedizin, wir sprechen über berufliche Perspektiven für Ärzte und natürlich über ihren Blog und wie sie selbst die digitalen Medien in Ihren Praxisalltag integriert. Viel Spaß beim Reinhören.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/dr-med-annika-schreiber-digital-health-f%C3%BCr-dich-auf/id1382752766?i=1000461086906

Mind Body Podcast - Folge 21 - Mind Body Medizin Summer School – Interview mit Dr. Martin Oechler von „Gesundheitsimpulse“

von Dr. med. Sabine Egger | Dr. med. Martin Oechler nimmt uns mit auf die Mind Body Medizin Summer School 2019. Die Summer School ist der Event, den du besuchen solltest, wenn du dich mit ganzheitlich denkenden in Heilberufen tätigen Menschen verbinden willst und dich für Mind Body Medizin interessierst.Neben spannenden Workshops und Vorträgen bekommst du einen ersten Einblick in die Mind Body Medizin und wie sie in der Klinik und Praxis stattfinden kann. Die Summer School zu besuchen, ist die Voraussetzung, um am Vertiefungsseminar teilzunehmen, wenn du zertifizierte (r) Mind Body Medizin – Therapeut (in) werden möchtest. Es gibt wieder jede Menge professionellen Deep Talk und zukunftsoptimierende Sofortmassnahmen mit Dr. med. Martin Oechler. Mit Martin habe ich bereits ein spannendes Interview geführt in Folge 11.Viel Spaß beim Reinhören!

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Mind Body Podcast - Folge 20 - Dr. Sophie Zötler – starke Ärztin, starker Coach

von Dr. med. Sabine Egger | Dr. med. Sophie Zötler ist nicht nur Ärztin und Mama, sondern auch Businesscoach für Ärzte.„Ich hatte früh das Gefühl, dass ich Ärztin werden will:“„Das, was ich tue, mach ich gern. Alles fließt ineinander.“In dieser Folge teilt sie ihre eigene Geschichte, ihre Faszination für den Beruf Arzt, ihre Schwierigkeiten mit dem klassischen schulmedizinischen System und wie sie ihren Weg in ein erfülltes Arztleben gefunden hat. Schon früh hat sie die Mind Body Medizin für sich entdeckt, als sie durch Schicksalsschläge in ihrem Leben nach Lösungen gesucht hat. Nach einer sehr arbeitsintensiven Zeit im Klinikalltag, kam sie an denPunkt, an dem sie es nicht mehr schaffte, ihr Leben und ihren Berufzu genießen.So wurde sie zum Businesscoach für sich selbst und um anderen Ärzten zu helfen, wieder Erfüllung in ihrem Beruf zu finden. Viel Spaß beim Reinhören!

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Mind Body Podcast - Folge 19 - Klinik und Kitesurfen – wie geht beides zusammen?

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge teile ich mit dir kurz und knackig, warum ich meinePrioritäten seit einem Bandscheibenvorfall verändert habe.Immer wieder werde ich gefragt, wie ich soviel Urlaub am Meermachen kann. Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren, deinen eigenen Träumen auf die Spur zu kommen und der Stimme deinesHerzens zuzuhören.Ich teile mit dir drei ganz einfache Tipps, damit aus deinen Träumen Pläne werden. Lass mich wissen, was du schon immer erleben wolltest und dich bisher nicht getraut hast! Viel Spaß beim Reinhören!

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Mind Body Podcast - Folge 18 - Maximiere deinen Morgen –Wie du jeden Morgen gelassener und glücklicher werden kannst

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge teile ich mit dir meine Morgenroutine. Viele sehr erfolgreiche Menschen wie Oprah Winfrey oder Tony Robbins schwören wie ich auf dieses Ritual.Starte ab sofort mit mehr Gelassenheit und Fokus in den Tag!Ölziehen, Mourning pages, bullet proof coffee, Fitnessdrink undDankbarkeit gehören bei mir fest dazu.Lass mich gerne wissen, wie deine Morgenroutine aussieht, oder ob du auch eine Abendroutine hast. Viel Spaß beim Reinhören!

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Mind Body Podcast - Folge 17 - Interview mit Top – Bloggerin Sabrina Bergmann: „Du bist nicht deine Diagnose – mit Hashimoto – Thyreoiditis leben“

von Dr. med. Sabine Egger | Sabrina lebt schon seit zwanzig Jahren mit der Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bis vor kurzem war mir als Mediziner nicht bewusst, wie sehr du als Betroffener die Heilung selbstwirksam unterstützen kannst. Für Sabrina war das Autoimmunprotokoll von Dr. Sarah Ballantyneein grosser Gamechanger. In dieser Folge erklärt sie uns, was es damit auf sich hat. „Viele meiner Symptome haben sich deutlich verbessert. Ich fühle mich wesentlich vitaler. Ich wäre sehr dankbar gewesen, wenn ich mein heutiges Wissen schon früher gehabt hätte. Denn heute weiss ich um die Gefahr, dass weitere Autoimmunerkrankungen auftreten können. Daher lohnt es sich, die auslösenden Faktoren zu finden und die Autoimmunreaktion zu stoppen.“Viel Spaß beim Reinhören!

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Mind Body Podcast - Folge 16 - Interview mit Kati Siemens: „Wie du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen auf Schwangerschaft tunest“

von Dr. med. Sabine Egger | Kati ist Podcasterin und Nährstoffberaterin und lebt in Australien.Ihre Mission ist es, dir zu helfen, deinen Körper mit den richtigenNährstoffen zu unterstützen, um deinen Traum vom Kind zu erfüllen.In dieser Folge teilt Kati ihre eigene Story, wie sie nach Australienkam und warum sie tut, was sie tut.Wir erfahren, was Zink mit einem Schreikind zu tun hat und andereüberraschende Fakten zum Thema Vitalstoffe.Viel Spaß beim Reinhören!

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/16-interview-mit-kati-siemens-wie-du-deinen-k%C3%B6rper/id1382752766?i=1000452612035

Mind Body Podcast - Folge 15 - „Let´s get personal“ – ich bin total erschöpft , was nun?

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge habe ich meinen ganzen Mut zusammengenommen und nehme dich mit in mein wildes buntes Leben. Wie erkenne ich, dass meine Batterien leer sind, wie gehe ich damit um, wie kann ich sie wieder aufladen? Im Februar 2019 war ich im kalten Hamburg und habe zwei Wochen Vollgas gegeben für mein Retreat. Vollgas und Achterbahn gehören zu mir wie Schokolade und Rotwein. Immer wieder höre ich von aussen, dass ich zu viel mache und nicht alles auf einmal geht. Natürlich stimmt das zu einem Teil, dennoch kann ich nur selbst entscheiden, wie ich mein Leben gestalten möchte. Und ja, ich bin manchmal selbst von meinem Tempo erschöpft. Macht nichts, das bin eben auch ich. Lebe wild und wunderbar und sei ganz du selbst! Wenn dir die Energie ausgeht, hilft dir vielleicht diese Folge, mit radikaler Akzeptanz und einer Portion Selfcare.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/15-let-s-get-personal-ich-bin-total-ersch%C3%B6pft-was-nun/id1382752766?i=1000450861117

Mind Body Podcast - Folge 14 - Ganzheitliche Heilkunst bei chronischen Erkrankungen“ Experteninterview mit Katja Najvert

von Dr. med. Sabine Egger | Katja ist angehende Allgemeinärztin und plant eine Zukunft als ganzheitliche Ärztin. Mitten im Medizinstudium wurde sie plötzlich selbst sehr krank. Ihre eigene Suche nach einer Diagnose dauerte ein halbes Jahr. „Ich merkte, dass die Ärzte sich nicht richtig Zeit für mich nahmen, mich nicht richtig ernst nahmen und ich fühlte mich allein gelassen. Da wusste ich, dass ich so eine Ärztin nicht sein werde.“ Neben ihrer Facharztweiterbildung bildet sie sich in ganzheitlichen Heilfverfahren fort und teilt ihr Wissen auf Instagram. Wir teilen unsere Vision von einer holistischen multimodalen Medizin in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/14-ganzheitliche-heilkunst-bei-chronischen-erkrankungen/id1382752766?i=1000447794493

Mind Body Podcast - Folge 13 - Superpower Schlaf - meine besten Tipps

von Dr. med. Sabine Egger | Im Juli 2019 bin ich auf dem Flowfest in München voller Skepsis in die Biohackerszene gefloatet. Ich habe kugelsicheren Kaffee getrunken und im Eis gebadet, Gruppenatmung und Pilze getestet, meinen Mitochondrien einen Shot gegönnt und als Groupie mit Blue Blocker Brille auf der Nase das Fest verlassen… im Flow natürlich. Das Thema Schlaf ist im Biohacking gerade der heisse Sch… mit diesen Tipps wirst und bleibst du schlank, fokussiert, ausgeglichen und regeneriert – alles durch biologische Schlafoptimierung! Viel Spaß beim Reinhören!

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/13-superpower-schlaf-meine-besten-tipps/id1382752766?i=1000446796418

Mind Body Podcast - Folge 12 - Werde dein eigener Arzt– Experteninterview mit Dr. med. Christina Petersen

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge ist Dr. med. Christina Petersen bei mir zu Gast. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Expertin für TCM, Akupunktur, Podcasterin, Buchautorin und leidenschaftliche Kitesurferin. Dieses Jahr moderiert sie ausserdem die erste Mindful Doc – Konferenz am 23.8.2019 in Berlin – Kreuzberg. Wir sprechen in dieser Folge über den Kitesurf Flow, und wie du den in dein Leben zauberst, auch wenn du nicht kitesurfst oder kein Wind weht. Tina erzählt, was sie selbst für Ihre Gesundheit tut und gibt dir einfache Tipps für deinen (Arzt) - Alltag. Sie verrät wie sie all ihre Leidenschaften miteinander vereint und dabei die Balance behält. Freu dich auf ganz viel positive Energie und Strahlkraft in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören!

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/12-werde-dein-eigener-arzt-experteninterview-mit-dr/id1382752766?i=1000445532884

Mind Body Podcast - Folge 11 - „Von was hast du die Nase voll?“ HNO- Arzt Dr. med. Martin Oechler im Interview

von Dr. med. Sabine Egger | In seiner Praxis geht er ungewöhnliche ganzheiltiche Heilungswege. All about Microbiom, Mind Body Medizin, TCM, Psychoneuroimmunologie und wie du mit den richtigen Gedanken die Nase frei kriegst. Viel Spass beim Reinhören!

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/11-von-was-hast-du-die-nase-voll-hno-arzt-dr-med-martin/id1382752766?i=1000444472695

Mind Body Podcast - Folge 10 - Experteninterview mit Bianca Leppert: Migräne ist deine Superkraft

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge ist Bianca Leppert bei mir zu Gast. Migräne muss nicht heissen, dass du ein Handicap hast und dein Leben nur halb soviel Spass macht. Sie zeigt, dass Migräne eine Superkraft ist und teilt mit uns eine ganz neue Perspektive auf diese komplexe neurologische Erkrankung. Auf ihrem Instagram - Feed und in ihrem Podcast „Ich hab Migräne und was ist deine Superkraft?“ findest du erhellende Fakten und unterhaltsame Posts zur Migräne.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/10-experteninterview-mit-bianca-leppert-migr%C3%A4ne-ist/id1382752766?i=1000443296312

Mind Body Podcast - Folge 9 - Bernd, das böse Brot und warum du in Bio- Gemüse investieren solltest

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge teile ich ein paar zufällig zusammen gestellte evidenzbasierte Fakten über böses Brot und schlankmachende Schoko…(?) und was du ganz einfach mit jedem Bissen für dein erfülltes selbstbestimmt gesundes Leben tun kannst.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/9-bernd-das-b%C3%B6se-brot-und-warum-du-in-bio-gem%C3%BCse-investieren/id1382752766?i=1000441750157

Mind Body Podcast - Folge 8 - Interview mit Dr. med. Sabine Egger: Zu Gast bei Dr. Janna Scharfenberg

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge bin ich selbst bei Dr. med. Janna Scharfenberg auf dem „In Good Health“- Podcast zu Gast. Wir teilen die Leidenschaft für ganzheitliche Medizin und Salutogenese. In dieser Folge erfährst du mehr über meine eigene Leidens- und Lebensgeschichte. Ausserdem erkläre ich das Grundprinzip der Mind Body Medicine und wie ich sie selbst im Alltag anwende.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/8-interview-mit-dr-med-sabine-egger-zu-gast-bei-dr/id1382752766?i=1000440432431

Mind Body Podcast - Folge 7 - Experteninterview mit Dr. med. Beatrice Maxi Borchard: „Reden alleine hilft nicht“ – ganzheitlich heilen in der Psychiatrie

von Dr. med. Sabine Egger | Dr. med. Beatrice Maxi Borchard ist Ärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Yogalehrerin und Burn out Coach. Sie zeigt dir in dieser Folge, wie man die psychische und physische Gesundheit mit ganzheitlicher Medizin zu behandeln kann. Wir beleuchten die physiologischen Vorgänge bei Stress im Körper und im Kopf und welche Folgen ein dekompensiertes Stressmanagement für deine Gesundheit hat. Du lernst, wie du dein Gehirn mit dem „Chill out Modus“ auf Gesundheit programmieren kannst und wie du den Notfallstrohhalm für dich einsetzen kannst. Kontakt Dr. Borchard: Dr.borchard@gmx.ch

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/7-experteninterview-mit-dr-med-beatrice-maxi-borchard/id1382752766?i=1000438841691

Mind Body Podcast - Folge 6 - Das Retreat in Portugal - eine Teilnehmerin berichtet

von Dr. med. Sabine Egger | Sie war im September 2018 als Teilnehmerin des „Mind your body- Free your Mind“ Retreats in Portugal dabei.

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Mind Body Podcast - Folge 5 - Experteninterview mit Dr. Nadine Webering: Mit Ayurveda in eine neue Traumkarriere

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Podcastfolge nimmt sie uns mit auf ihre Reise raus aus dem Hamsterrad in der Traumkarriere rein in ihre eigene Vision von ganzheitlicher Medizin mit Ayurveda, Yoga und ätherischen Ölen.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/5-experteninterview-mit-dr-nadine-webering-mit-ayurveda/id1382752766?i=1000434943557

Mind Body Podcast - Folge 4 - Dr. med. Daria Poeschel: Mit pflanzlicher Ernährung aus dem „Suppenkoma“

von Dr. med. Sabine Egger | In dieser Folge teilt Dr. med. Daria Poeschel ihr fundiertes Wissen über pflanzliche Ernährung und deren Bedeutung für deine Gesundheit.

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/4-dr-med-daria-poeschel-mit-pflanzlicher-ern%C3%A4hrung/id1382752766?i=1000433825670

Mind Body Podcast - Folge 3 Selbstliebe - der Schlüssel zu deiner Gesundheit

von Dr. med. Sabine Egger | In Folge 3 erzähle ich dir, was Selbstliebe im Zusammenhang mit Gesundheit bedeuten kann und wie du die ersten Schritte zu einem achtsameren Umgang mit dir selbst gehen kannst - inklusive Speedcoaching mit Dr. Pferd!

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/3-selbstliebe-der-schl%C3%BCssel-zu-deiner-gesundheit/id1382752766?i=1000425699836

Mind Body Podcast - Folge 2 (Richtig Ziele setzten und erreichen)

von Dr. med. Sabine Egger

Mind Body Podcast - Folge 1 (Meditation)

von Dr. med. Sabine Egger

Mind Body Podcast - Folge 0

von Dr. med. Sabine Egger

Ich im Interview bei anderen Podcastern:

Bei Dr. Janna Scharfenberg